在當今社會，教育競爭日益激烈，孩子們背負著沉重的學(xué)業(yè)負擔，這不僅影響了他們的身心健康，也剝奪了童年的快樂。減負呼聲雖高，但真正落到實處卻面臨諸多挑戰(zhàn)。減負的核心要義，是減掉不合理的冗余負擔，而非取消必要的學(xué)習(xí)與成長歷練。教育部2025年印發(fā)的基礎(chǔ)教育規(guī)范管理16條負面清單早已明確紅線：小學(xué)書面作業(yè)不超過1小時，初中不超90分鐘；義務(wù)教育階段每學(xué)期最多兩次考試，周測月考全面叫停；小學(xué)生每日睡眠需達10小時，初中生9小時。這些規(guī)定并非空穴來風，而是基于青少年成長規(guī)律的科學(xué)考量——《2022年國民抑郁癥藍皮書》顯示，學(xué)業(yè)壓力是青少年抑郁的主要誘因，15%-20%的患病率背后，是無數(shù)孩子被擠壓的童年。值得欣慰的是，全國層面的減負成效已初步顯現(xiàn)：83.5%的學(xué)生未參與校外學(xué)科培訓(xùn)，75.3%的學(xué)生感覺作業(yè)減少，83.4%能在校完成大部分作業(yè)。但12.7%學(xué)校仍存在的變相補課、作業(yè)超量等問題，提醒我們減負之路仍需攻堅克難。

政策落地的關(guān)鍵，在于學(xué)校教育的提質(zhì)增效，用“加法”破解“減法”困境。有些學(xué)校推行“書包不回家”舉措，讓學(xué)生在校完成全部書面作業(yè)，轉(zhuǎn)而通過“讀一本書、做一項家務(wù)、練一項特長”等“五個一”活動，為成長體驗賦能。這種轉(zhuǎn)變背后，是課堂效能的深刻革新——教師從知識灌輸者變?yōu)樗季S引導(dǎo)者，通過“漢字魔術(shù)”等情境式教學(xué)，讓學(xué)生在探索中掌握規(guī)律；通過農(nóng)耕實踐等項目式學(xué)習(xí)，讓各科知識在真實任務(wù)中自然融合。當課堂效率顯著提升，機械重復(fù)的題海戰(zhàn)術(shù)便失去了存在的意義；當學(xué)校提供豐富的課后服務(wù)，學(xué)生便能在興趣培養(yǎng)中釋放天性。這印證了一個樸素的道理：減負不是放任自流，而是通過優(yōu)化教育供給，讓學(xué)生在減輕負擔中實現(xiàn)高質(zhì)量成長。

家校協(xié)同是減負落地的重要支撐，需打破“學(xué)校減負、家庭加碼”的怪圈。部分家長因“別人補我不補”的焦慮，私下為孩子報班刷題，反而讓政策效果大打折扣。這種焦慮源于對教育本質(zhì)的誤解——成長不是百米沖刺，而是漫長的馬拉松，一時的分數(shù)優(yōu)勢無法替代終身發(fā)展的核心素養(yǎng)。家長更應(yīng)理性看待成績，將關(guān)注點從“作業(yè)完成了嗎”轉(zhuǎn)向“孩子睡得好嗎”“今天有什么收獲”。當發(fā)現(xiàn)學(xué)校存在違規(guī)補課、作業(yè)超量等問題時，可通過“中國教育督導(dǎo)”平臺依法舉報，用合理途徑維護孩子權(quán)益；更應(yīng)配合學(xué)校的課后服務(wù)，讓家庭成為親子陪伴的溫暖港灣，而非第二戰(zhàn)場。只有家長放下焦慮，與學(xué)校同頻共振，才能為孩子營造松弛有度的成長環(huán)境。

2026年教育部將高三納入違規(guī)補課監(jiān)管范圍，進一步收緊“反內(nèi)卷”整治，彰顯了減負的堅定決心。這場教育變革，不僅是政策的落地執(zhí)行，更是教育理念的深刻重塑——從“唯分數(shù)論”到“全面發(fā)展”，從“被動刷題”到“主動探索”，從“焦慮競爭”到“從容成長”。當孩子們的書包真正變輕，睡眠時間得到保障，當課堂充滿歡聲笑語，課后洋溢探索熱情，減負便不再是一句口號，而是看得見、摸得著的成長改變。

減負之路任重道遠，需政策的剛性約束、學(xué)校的創(chuàng)新實踐、家長的理性回歸形成合力。只有將減負落到實處，才能真正實現(xiàn)“快樂成長”，讓每個孩子都能在陽光下自由奔跑，綻放屬于自己的光彩。讓我們攜手，為孩子們創(chuàng)造一個更美好的未來。

責任編輯：唐子韜