學(xué)校霸凌層出不窮，表現(xiàn)形式多樣：有肢體霸凌，涉及人身的攻擊或威脅，如推搡、踢打、拳擊、搶奪物品，故意絆倒，損壞、偷竊他人財(cái)務(wù)，強(qiáng)迫別人不愿做的事；有言語(yǔ)霸凌，通過(guò)語(yǔ)言或文字對(duì)他人進(jìn)行侮辱、威脅或羞辱。例如起侮辱性綽號(hào)，嘲笑外貌和能力，散布謠言、八卦或惡意中傷，威脅、恐嚇和詛咒，進(jìn)行種族歧視、性別歧視，在課堂上或公共場(chǎng)合故意讓對(duì)方難看。有社交關(guān)系霸凌，通過(guò)操縱人際關(guān)系來(lái)孤立、排斥或傷害他人。如故意不跟別人說(shuō)話，排斥孤立受害者，散步謠言破壞他人社交關(guān)系，不讓他人參與集體活動(dòng)或游戲。還有網(wǎng)絡(luò)霸凌，通過(guò)電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行霸凌行為，在社交媒體發(fā)布侮辱性評(píng)論、照片或視頻，發(fā)送威脅性或騷擾的短信、私信。心里情感霸凌，通過(guò)心理手段造成情感上的傷害。還有性欺凌包括性騷擾、性侵害，傳播性謠言等經(jīng)濟(jì)霸凌，索要錢(qián)物強(qiáng)迫借錢(qián)或偷竊，學(xué)業(yè)霸凌，故意破壞他人學(xué)習(xí)用品、作業(yè)，或在考試時(shí)干擾別人……

校園本應(yīng)是學(xué)生成長(zhǎng)的凈土，而非欺凌的戰(zhàn)場(chǎng)，面對(duì)霸凌，沉默只會(huì)縱容傷害，勇敢反抗才是唯一選擇。面對(duì)學(xué)校霸凌，要保持冷靜，不要激怒對(duì)方，盡量保持鎮(zhèn)定，避免與霸凌者發(fā)生正面沖突，以免情況升級(jí)，不要哭泣，求饒或恐懼，可以用堅(jiān)定、平靜的語(yǔ)氣說(shuō)：“請(qǐng)停止”或“我會(huì)告訴老師、家長(zhǎng)”，然后離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。及時(shí)告訴信任的成年人，這是最重要的一步，不要獨(dú)自承受，也不要因?yàn)楹π呋蚝ε聢?bào)復(fù)而沉默，向父母、老師、班主任或其他你信任的成年人求助，要盡量記錄霸凌發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、參與人員，具體行為，如語(yǔ)言侮辱，肢體沖突，網(wǎng)絡(luò)欺詐等，保存聊天記錄、短信、社交媒體截圖、照片或視頻。保護(hù)自己的身心健康，霸凌可能造成心理創(chuàng)傷，如焦慮、抑郁、自卑等，要多與朋友、家人相處，參與自己喜歡的活動(dòng)，重建自信和安全感。

如果你正在遭遇霸凌，你記住這不是你的錯(cuò)，一定要第一時(shí)間告訴老師、家長(zhǎng)或你最信任的人，他們是你最堅(jiān)實(shí)的后盾；不要獨(dú)自承受恐懼，保留好證據(jù)，必要時(shí)尋求法律幫助；如果你看到他人被霸凌，你不要冷漠旁觀，一句勸阻，一次求助，或許就能阻止一場(chǎng)傷害；主動(dòng)關(guān)心被霸凌者，讓他們知道“你不是一個(gè)人”。

拒絕霸凌，需要我們每個(gè)人的參與。讓我們攜手并肩，用勇氣和正義守護(hù)校園美好，讓每一個(gè)孩子抬起頭來(lái)走路，都能在陽(yáng)光下自信成長(zhǎng)！

責(zé)任編輯：唐子韜