我們很多家長(zhǎng)，往往出于安全的考慮，不讓孩子做這兒，不讓孩子碰那兒，卻又很怕孩子學(xué)得少了，“輸在起跑線上”，早早就讓孩子學(xué)這、學(xué)那，涉獵各種知識(shí)的學(xué)習(xí)，而且各種藝術(shù)、特長(zhǎng)培訓(xùn)也一個(gè)接一個(gè)地給孩子加上。

孩子的時(shí)間幾乎被填滿，缺少了一些自由的時(shí)間和空間，如此，不但不利于孩子的健康成長(zhǎng)，也不利于孩子的可持續(xù)發(fā)展?！都彝ソ逃俜ā?，以及國(guó)家的“雙減”政策，都要求我們要減輕孩子的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

小孩子正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，要給予孩子充足的玩耍、運(yùn)動(dòng)和睡眠等時(shí)間，這樣更有利于孩子的身心健康和學(xué)習(xí)。

人們的身體有其自己的“作息”時(shí)間表，每天夜里21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是人體免疫系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間，晚上還是成長(zhǎng)激素分泌旺盛，也是身體自行修補(bǔ)的時(shí)間，特別是小學(xué)6年級(jí)以前的小朋友，免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完全，最好在晚上19點(diǎn)左右就寢。2022年獲得兩金一銀的“北京冬奧之星”谷愛(ài)凌，一直保持每天睡足10個(gè)小時(shí)的作息習(xí)慣，這讓她有了超強(qiáng)的體力和學(xué)習(xí)力，18歲成為奧運(yùn)冠軍，而她17歲時(shí)，就以優(yōu)異的成績(jī)考取了世界名?！固垢４髮W(xué)。

在灶口中點(diǎn)燃的柴火，不是越滿越好，而是要給予其適當(dāng)?shù)目臻g，以便于氧氣的流通，這樣更會(huì)促進(jìn)柴火的燃燒。

家長(zhǎng)不應(yīng)給孩子太多的約束和限制。要給孩子適當(dāng)?shù)淖杂蓵r(shí)間和空間，讓孩子的體力更充沛，精力更旺盛，心情更愉快，以利于學(xué)習(xí)之火燃燒得更濃烈。

（責(zé)任編輯：孫大航）