年輕不養(yǎng)生，老了看醫(yī)生。

心態(tài)好似春，百壽歲月崢。

三餐葷素央，營(yíng)養(yǎng)助健康。

多吃蘿卜姜，勝似開(kāi)藥方。

五谷加大棗，勝吃靈芝草。

核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

中午睡眠好，猶如撿個(gè)寶。

若要不失眠，煮粥加白蓮。

多吃蒜大蔥，防冷御寒風(fēng)。

常飲菊花茶，老來(lái)不眼花。

做菜加佐料，品嘗好味道。

飩只老母雞，滋補(bǔ)身體肌。

唱碗綠豆湯，夏季驅(qū)暑殃。

稻米灌滿漿，做飯撲鼻香。

適量飲點(diǎn)酒，病魔繞道走。

操拳劍舞扭，紅歌一聲吼。

讀書(shū)沐新知，惜時(shí)不失機(jī)。

平仄吟賦詩(shī)，心靈美而滋。

臉上常微笑，生活有情調(diào)。

衣衫新舊裝，穿啥都風(fēng)光。

今已霜染頭，知足別無(wú)求。

上網(wǎng)跟潮流，結(jié)伴出訪游。

夫妻互敬兮，何分高和低。

庭院花草棲，安享迎日居。

責(zé)任編輯：唐子韜