一切的一切都不是突然發(fā)生的，有果必有因，有因必有果。

  疾病的發(fā)生也不是一朝一夕的事，哪有無緣無故發(fā)生的呢？

  其實，人的疾病都是有征兆的，只不過這個征兆很容易被大家平時給忽略掉。

  千里之堤，毀于蟻穴，所以，要見微知著，未雨綢繆，防患未然。

  人體得病都是由于三因，即吸收、循環(huán)、代謝出現(xiàn)了問題。所以，預(yù)防疾病，就要增強(qiáng)人體的吸收、循環(huán)、代謝的能力，也就是提高身體的免疫力。

  要提高身體的免疫力，就要均衡營養(yǎng)、平衡心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動、保證睡眠，還要戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  保持健康是每一個人的第一要務(wù)。

  預(yù)防疾病，要從我做起，從現(xiàn)在做起。

責(zé)任編輯：唐子韜