有一種說(shuō)法是，健康是1，其他都是1后面的0，比如票子、車(chē)子、房子、位子、兒子……擁有健康不代表?yè)碛幸磺校ソ】稻蜁?huì)失去一切。

房子有價(jià)，健康無(wú)價(jià)。然而，有不少人寧愿花巨資裝修房子，也不肯花些許的錢(qián)來(lái)保養(yǎng)身子。

在擁有健康的時(shí)候，健康往往是最不被人重視的；而一旦失去了健康，人們往往又是后悔莫及。

我國(guó)目前人們的健康理念大致是：老年人重視健康；中年人忽視健康；青年人漠視健康；少年人無(wú)視健康。

世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)字表明：醫(yī)療因素對(duì)我們健康的影響只占8%，而我們的生活方式對(duì)我們健康的影響達(dá)到了60%。因此，我們不可將自己的健康依附于醫(yī)療，而要靠自己把握。

暴飲暴食，就像汽車(chē)超載，很容易造成負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)事故；營(yíng)養(yǎng)不良，就像汽車(chē)缺油，很容易造成動(dòng)力不足，難以運(yùn)行；缺乏運(yùn)動(dòng)，就像汽車(chē)少動(dòng)，很容易造成機(jī)體生銹，功能衰退；心態(tài)不平，就像瘋狂飆車(chē)，很容易造成方向偏離，難以掌控；睡眠不足，就像晝夜行車(chē)，很容易造成疲勞駕駛，脫離正道；抽煙酗酒，就像車(chē)闖紅燈，很容易造成交通事故，遭受懲罰。

健康是人人所向往的，又是容易被人所忽視的。在繽紛的世界上，人們很容易一葉障目，不見(jiàn)泰山。身體是革命的本錢(qián)，是人生幸福的源泉。健康是1，其他都是1后面的0，所以，每個(gè)人都要開(kāi)辟自己的健康之路。

遵循均衡的營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，平和的心態(tài)，充足的睡眠，加上戒煙限酒的路標(biāo)，你就會(huì)踏上健康之路。

（責(zé)任編輯：孫大航）