1月6日，河北省滄州市東光縣職教中心關(guān)工委特邀田麗萍老師到校開展“做情緒的主人——中職生情緒管理指南”心理健康專題講座。講座以“情緒詞匯大轟炸”“情緒面孔秀”等趣味活動(dòng)開場，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知情緒；隨后拆解情緒ABC理論，結(jié)合校園案例開展情景分析工作坊；并設(shè)置“情緒工具箱”環(huán)節(jié)，分享情緒命名法、478呼吸法等實(shí)用調(diào)節(jié)技巧，帶領(lǐng)學(xué)生現(xiàn)場練習(xí)。本次活動(dòng)幫助學(xué)生掌握情緒管理方法，為中職生身心健康成長筑牢基礎(chǔ)。

責(zé)任編輯：唐子韜