5月19日，四川省資陽(yáng)市安岳縣關(guān)工委聯(lián)合共青團(tuán)安岳縣委等部門(mén)到四川省安岳中學(xué)開(kāi)展“青春攜手銀發(fā) 共筑心理長(zhǎng)城”2025年安岳縣未成年人心理健康宣講活動(dòng)，縣關(guān)工委副主任張革以“增強(qiáng)心理抗壓能力 做一個(gè)強(qiáng)大的自己”為主題進(jìn)行了宣講。

“增強(qiáng)內(nèi)心抵抗焦慮緊張的能力需要采取積極的方法，主要包括調(diào)整認(rèn)知、進(jìn)行自我激勵(lì)、保持生活規(guī)律、運(yùn)動(dòng)和冥想、尋求外部支持等。”張革主任對(duì)學(xué)生們說(shuō)。

張革主任通過(guò)案例+視頻+互動(dòng)方式，分享了自身知青期間如何以積極的心態(tài)面對(duì)困難、龐眾望如何克服生活困境和挫折最后考上清華大學(xué)以及“十巧操”等，讓同學(xué)們掌握如何認(rèn)識(shí)心理壓力、如何增強(qiáng)抗壓能力和如何成為強(qiáng)大的自己的竅門(mén)，鼓勵(lì)同學(xué)們慢慢成為陽(yáng)光的、強(qiáng)大的自己。

活動(dòng)期間，四川省安岳中學(xué)專(zhuān)職心理健康教育教師田婉君做了“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始”互動(dòng)式教學(xué)，讓同學(xué)們接受自己的不完美，好好愛(ài)自己！

下一步，四川省資陽(yáng)市安岳縣關(guān)工委將繼續(xù)整合資源，強(qiáng)化部門(mén)聯(lián)動(dòng)、活動(dòng)聯(lián)辦，積極組織開(kāi)展豐富多彩的心理健康宣傳教育活動(dòng)，為未成年人的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

責(zé)任編輯：唐子韜