為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識和管理情緒，4月7日下午，渝水四小關(guān)工委特邀國家二級心理咨詢師丁艷，為六年級學(xué)生開展了一場主題為“我的情緒我做主”的心理健康教育活動。
  活動伊始，丁老師以當(dāng)下熱門電影《哪吒2》為引子，瞬間吸引了同學(xué)們的注意力?！澳倪笍摹琛健`珠’的蛻變，就像我們青春期的情緒修煉過程?！倍±蠋熗ㄟ^電影中哪吒面對憤怒、委屈時的表現(xiàn)，引導(dǎo)同學(xué)們思考：“當(dāng)情緒像‘魔丸’一樣爆發(fā)時，我們該如何將它轉(zhuǎn)化為成長的‘靈珠’？”這一生動開場，讓同學(xué)們對情緒管理產(chǎn)生了濃厚興趣。

活動中，丁老師結(jié)合真實案例和情景模擬，傳授了實用的情緒管理技巧。她強(qiáng)調(diào)，當(dāng)負(fù)面情緒來臨時，可以通過轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄、自我暗示、深呼吸、傾訴等方式調(diào)節(jié)，而不是壓抑或爆發(fā)。同學(xué)們積極參與互動，分享自己在生活中遇到的情緒困擾，并在丁老師的引導(dǎo)下，嘗試用科學(xué)的方法化解矛盾。

活動最后，丁老師鼓勵同學(xué)們培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會用不同角度看待問題。“情緒就像一面鏡子，你微笑面對它，它也會回報你溫暖?！彼Ｍ瑢W(xué)們在未來的學(xué)習(xí)和生活中，能夠像哪吒一樣，將情緒的“魔丸”煉化為成長的“靈珠”，做內(nèi)心強(qiáng)大的陽光少年。 

責(zé)任編輯：唐子韜