1月30日，江西省新余市分宜縣五小關(guān)工委組織各班級開展寒假心理健康主題班隊(duì)會活動，引導(dǎo)學(xué)生度過一個健康、充實(shí)、安全的假期，提升學(xué)生心理適應(yīng)能力，幫助學(xué)生做好心理調(diào)適，為假期生活賦能。

班隊(duì)會上，班主任老師圍繞“什么是寒假心理健康”“寒假常見心理問題”“心理調(diào)適指南”三個主題展開引導(dǎo)。針對假期中可能出現(xiàn)的作息混亂、網(wǎng)絡(luò)依賴、情緒波動、親子沖突等問題，老師結(jié)合具體案例進(jìn)行了分析，強(qiáng)調(diào)保持心理健康對假期生活和后續(xù)學(xué)習(xí)的重要意義。

在“心理調(diào)適指南”環(huán)節(jié)，老師從規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理規(guī)劃、情緒管理、親子陪伴、安全防護(hù)等方面提出建議，鼓勵學(xué)生在放松中保持適度自律，在陪伴中感受家庭溫暖，在規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)假期價值。

責(zé)任編輯：張勤祎