2026年1月26日，成都市新都區(qū)斑竹園中學(xué)關(guān)工委開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我 向陽(yáng)生長(zhǎng)”國(guó)旗下思政課。在校園生活的畫(huà)卷里，每周的國(guó)旗下思政課都是濃墨重彩的一筆，為我們指引著成長(zhǎng)的方向。9年級(jí)3班帶來(lái)了一場(chǎng)以“關(guān)愛(ài)自我，向陽(yáng)生長(zhǎng)”為主題的思政課，宛如一陣春風(fēng)，吹進(jìn)了我們每個(gè)人的心田，讓我們對(duì)關(guān)愛(ài)自我有了全新且深刻的認(rèn)識(shí)。

9年級(jí)3班同學(xué)采用朗誦的形式，深入淺出地講解如何關(guān)愛(ài)自己。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，是心理健康的基礎(chǔ)，能讓我們心理彈性更強(qiáng)，更好應(yīng)對(duì)壓力挑戰(zhàn)。愛(ài)自己并非自私，而是關(guān)注自身身心平衡，在關(guān)心他人時(shí)也不忘自身需求。它與自私、自憐、自負(fù)有本質(zhì)區(qū)別。

愛(ài)自己涵蓋情感、身體、心靈三個(gè)維度，要合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，傾聽(tīng)情緒，培養(yǎng)健康思維。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，可從設(shè)定積極目標(biāo)、與好友相處、保持簡(jiǎn)單心態(tài)、專注自身、遠(yuǎn)離負(fù)能量的人等實(shí)用技巧入手。愛(ài)自己不是追求完美，而是接納不完美，停止過(guò)度比較，學(xué)會(huì)容錯(cuò)。自我接納與心理健康緊密相關(guān)，能提升自尊、穩(wěn)定情緒。愛(ài)自己是一段旅程，從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)注內(nèi)心需求，它會(huì)讓生活更健康快樂(lè)，讓人際關(guān)系更和諧。讓我們把自己當(dāng)作珍視之人，充滿愛(ài)與關(guān)懷地生活。

在這次思政課上，梅校長(zhǎng)也發(fā)表了重要講話。梅校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，關(guān)愛(ài)自己是我們每個(gè)人成長(zhǎng)道路上的重要課題。關(guān)愛(ài)自己并不是自私的表現(xiàn)，而是相互尊重的基礎(chǔ)。只有先學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，才能更好地關(guān)愛(ài)他人，與他人建立良好的人際關(guān)系。梅校長(zhǎng)還鼓勵(lì)我們要不斷成長(zhǎng)，找到屬于自己的道路。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的夢(mèng)想和追求。我們要勇敢地探索，不斷嘗試新的事物，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長(zhǎng)，找到真正適合自己的發(fā)展方向。同時(shí)，梅校長(zhǎng)也提醒我們要注重自我鍛煉，找到自信。自信是成功的基石，只有相信自己，我們才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)毫不退縮，勇往直前。我們要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提升自己的能力和素質(zhì)，讓自己變得更加優(yōu)秀，從而擁有更加堅(jiān)定的自信。

愛(ài)自己是一段充滿溫暖和力量的旅程，而不是一個(gè)瞬間的決定。我們每個(gè)人都可以從當(dāng)下開(kāi)始，學(xué)會(huì)更多地關(guān)注自己的內(nèi)心需求和情感狀態(tài)。它不僅能幫助我們變得更健康、快樂(lè)，還能讓我們?cè)谌穗H關(guān)系中更加平衡、和諧。愛(ài)自己是一種生活態(tài)度，它體現(xiàn)在每一個(gè)小細(xì)節(jié)里。每天多一點(diǎn)關(guān)注、多一點(diǎn)肯定，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越幸福、強(qiáng)大。今天就開(kāi)始和自己談一場(chǎng)甜蜜的戀愛(ài)吧，把自己當(dāng)作那個(gè)需要被好好照顧、珍惜的人，讓每一天都充滿愛(ài)與關(guān)懷。

最終，愛(ài)自己意味著我們可以更好地理解自己、接受自己，并在充滿挑戰(zhàn)的生活中保持內(nèi)在的平靜與滿足。讓我們攜手共進(jìn)，在關(guān)愛(ài)自我的道路上，向陽(yáng)生長(zhǎng)，綻放出屬于自己的光彩！

責(zé)任編輯：唐子韜